Le migliori whey per il tuo allenamento

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Diversi studi scientifici hanno rilevato e identificato numerosi benefici derivanti dall’utilizzo di proteine whey, specialmente per chi pratica abitualmente sport.
Le whey, oltre che ad essere un eccellente fonte di proteine di qualità, vengono particolarmente apprezzate per la loro capacità di promuovere la crescita muscolare.

É ampiamente risaputo che col crescere dell’età, ad un certo punto, la massa muscolare comincia a diminuire naturalmente. Nonostante ciò, si è dimostrato che adottare una dieta equilibrata, praticare allenamenti di forza e utilizzare integratori proteici come le whey, è una valida soluzione per rallentare il processo naturale di degradazione muscolare e in parte per prevenire diverse patologie legate all’invecchiamento

Comparazione migliori proteine del 2022

Formato
Contenuto proteico per 100 gr
proteine per porzione
punti di forza
Ultra Whey COMPLEX
Ultra Whey COMPLEX
Yamamoto
977 recensioni
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Formato
2 Kg
Contenuto proteico per 100 gr
75 gr
proteine per porzione
23 gr
punti di forza
– Elevata assorbenza;
– Leggere da digerire;
– Ottimo rapporto qualità prezzo.
Gold Standard 100% Whey
Gold Standard 100% Whey
Optimum Nutrition
65.942 recensioni
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Formato
896 gr
Contenuto proteico per 100 gr
76 gr
proteine per porzione
24 gr
punti di forza
– Basso contenuto di zuccheri e grassi;
– Elevata assorbenza;
– 4.4 stelle di media con 65.942 recensioni.
100% Pure Whey Protein
100% Pure Whey Protein
Multipower
2.123 recensioni
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Formato
2 Kg
Contenuto proteico per 100 gr
80 gr
proteine per porzione
24 gr
punti di forza
– Solo 4% di carboidrati;
– Elevato tenore in BCAA;
– senza glutine.
Proteine Whey nzmp
Proteine Whey nzmp
foodspring
6.295 recensioni
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Formato
750 gr
Contenuto proteico per 100 gr
80 gr
proteine per porzione
24 gr
punti di forza
– Certificate nzmp;
– 80 % di contenuto proteico;
– Alta solubilità;
– Gusto intenso.
Pure Whey Protein
Pure Whey Protein
bulk
6.638 recensioni
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Formato
1 Kg
Contenuto proteico per 100 gr
77 gr
proteine per porzione
23 gr
punti di forza
– Prezzo contenuto;
– Adatto per vegetariani;
– Non contiene glutine;
– Disponibile in diversi formati
Impact Whey Protein
Impact Whey Protein
MYPROTEIN
2.541 recensioni
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Formato
1 Kg
Contenuto proteico per 100 gr
82 gr
proteine per porzione
21 gr
punti di forza
– Ottimo prezzo;
– Vasta selezione di gusti;
– 82% di contenuto proteico.

Pro e Contro proteine whey

Pro
  • Sono una fonte eccellente di proteine di alta qualità
  • Promuovo la crescita muscolare
  • Possono abbassare la pressione sanguigna
  • Sono in grado di aiutare a trattare il diabete di tipo 2
  • Possono aiutare a ridurre infiammazioni
  • Sono utili in caso di malattie infiammatorie intestinali
  • Possono migliorare le difese antiossidanti del corpo
  • Possono avere effetti benefici sui grassi nel sangue
  • Sono altamente sazianti, il che può aiutare a ridurre il senso di fame
  • Possono aiutare a perdere peso
Contro
  • In caso di uso incontrollato possono causare ripercussioni sulla funzionalità epatica e renale
  • Sempre in caso di uso incontrollato possono causare problemi gastrointestinali e sviluppo di acne

Scopri subito cosa sono le proteine del siero del latte, tutti i benefici e i rischi dall’integrazione con le whey, quando assumerle e per quale ragione vengono utilizzate in ambito sportivo come integratore.

Maggiori informazioni sulle migliori proteine in polvere

Ultra Whey COMPLEX
Yamamoto

Le Ultra Whey Complex sono realizzate da Yamamoto Nutrition, brand 100% made in Italy, specializzato nella produzione di integratori. Le Ultra Whey Complex sono costituite da proteine del siero del latte concentrate e isolate, con aggiunta di vitamina B6 per combattere la stanchezza e l’affaticamento. Grazie alla formula esclusiva di Yamamoto, l’assorbimento di queste whey è particolarmente rapido. Sono disponibili nel gusto cioccolato, doppio cioccolato, caribbean dream, cocco, espresso e vaniglia. Semplicissime da utilizzare: basta aggiungere 3 misurini di proteine whey – per un totale di 30 grammi – in uno shaker con 80 ml di acqua (la quantità di acqua può variare in base alla densità desiderata)

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Gold Standard 100% Whey
Optimum Nutrition

Le Gold Standard 100% Whey di Optimum Nutrition sono un vero e proprio riferimento per l’integrazione sportiva di migliaia di persone. Oltre 65.000 recensioni con una media di 4.4 su 5 stelle! Sono realizzate con una miscela proteica contenente: proteine isolate, proteine concentrate e proteine idrolizzate. Questo formula esclusiva garantisce un rapido assorbimento. Disponibili in oltre 10 gusti differenti, per soddisfare qualsiasi necessità.  Optimum Nutrition consiglia di miscelare un misurino di prodotto con 180-240 ml di acqua e di mescolare finchè la polvere non si è completamente sciolta.

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100% Pure Whey Protein
Multipower

Le 100% Pure Whey Protein sono una miscela delle principali tipologie di proteine presenti sul mercato: isolate, concentrate e idrolizzate. Sono particolarmente apprezzate e conosciute per l’alto grado di solubilità e per la facilità con cui vengono digerite: non appesantiscono dopo l’utilizzo. Un solo misurino di 100% Pure Whey Protein contiene 1.4 grammi di carboidrati, 3.8 grammi di glutammina, 24 grammi di proteine e ben 5.7 grammi di BCAA. Sono disponibili nelle varianti di gusto: banana-mango, biscotti e panna, caffè e caramello, cioccolato, fragola, mirtilli e yogurt e per finire vaniglia. Per utilizzarle basta aggiungere 3 misurini – per un totale di 30 g – in 200 ml d’acqua. Consigliate post allenamento.

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Proteine Whey
foodspring

Le Proteine Whey di foodspring sono uniche nel mercato europeo: certificate nzmp. Questo significa che il latte utilizzato per la creazione delle whey di foodspring proviene da mucche che sono libere di pascolare per 328 giorni l’anno contro la media di mercato pari a 120 giorni l’anno. Questa attenzione nell’allevamento permette agli animali di vivere in una condizione più salutare  e meno stressante, con grandissimo impatto qualitativo sul prodotto finale. Un misurino di queste whey contiene 24 g di proteine, con solamente 1.3 g di grassi e 1.5 g di carboidrati. Si sciolgono istantaneamente in acqua o latte. Disponibili in 14 gusti differenti tra loro. Confezione da 750 grammi. foodspring consiglia di utilizzare 30 grammi di whey con 300 ml di acqua.

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Pure Whey Protein
bulk
Busta nera e grigia di pure whey di bulk.

Le Pure Whey Protein sono un best seller di bulk: 6.644 recensioni con una media spaventosa di 4.7 su 5 stelle. Sono considerate tra le migliori proteine whey sul mercato per l’imbattibile rapporto qualità/prezzo. Ogni porzione contiene 22 grammi di proteine e 5 grammi di aminoacidi a catena ramificata. La selezione dei gusti è molto ampia: sono disponibili oltre 25 assortimenti. bulk consiglia di utilizzare 1 misurino – 30 grammi di polvere proteica – con 200 ml d’acqua. Disponibili nel formato da 500 grammi, 1 Kg, 2.5 Kg e 5 Kg.

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Impact Whey Protein
MYPROTEIN

Le Impact Whey Protein sono l’integratore di proteine in polvere più utilizzato nel Regno Unito. Un misurino di prodotto contiene ben 21 g di proteine, 1.9 g di grassi e solamente 1 g di carboidrati. Con queste Whey c’è l’imbarazzo della scelta: oltre 40 gusti da provare. MYPROTEIN consiglia di utilizzare 1 misurino di Impact Whey Protein con acqua o latte, in un lasso di tempo compreso dai 30 ai 60 minuti una volta terminato l’allenamento. Disponibili nel formato da 250 g, 500 g, 1 Kg, 2.5 Kg e 5 Kg.

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