Superfood

L’obiettivo di questa pagina è di fornire ai nostri utenti informazioni semplici e tecniche tramite rielaborazioni provenienti da pubblicazioni scientifiche e/o da fonti che utilizzano un linguaggio troppo specifico per essere lette con facilità. Quante volte ti sei imbattuto online in un titolo che ha stuzzicato la tua curiosità per poi dopo 4 righe lasciare perdere? Con questa guida vorremmo andare a sciogliere i dubbi che tipicamente circolano attorno alla nutrizione e all’integrazione. Molto spesso da questi dubbi e malainformazione nascono i miti e le leggende!

Non solo Sport

Non siamo impazziti, il nostro cuore rimane colmo di sport!
All’interno delle guide su questa pagina troverete sempre una sezione dedicata interamente allo sport. Tuttavia abbiamo scelto di partire dal principio del discorso e prendere la strada un pò più lunga ma che permettesse di avere una panoramica dei benefici di certi integratori anche per chi non pratica sport.

Illustrazione con personaggi animati e un cesto di cibo

Illustrazione animata di personaggi che stanno utilizzando Omega-3

Omega-3

Come è ripetuto ormai da tempo più e più volte, uno stile di vita sano e un’adeguata alimentazione hanno il potenziale per…


Illustrazione di personaggi che si stanno allenando su un tappeto.

BCAA

A partire dagli anni ’80 si è sviluppato un crescente interesse per gli amminoacidi a catena ramificata (BCAA) da parte…


Illustrazione di una donna che versa della creatina in un bicchiere.

Creatina

Negli ultimi anni, gli integratori alimentari hanno ottenuto il centro della scena nutrizionale sulla base di varie indicazioni salutistiche e…


Sport e energy drink

Tra i diversi tipi di alimenti funzionali all’organismo liberamente disponibili sul mercato, le bevande sono le più apprezzate dai consumatori; infatti…


Whey

Derivate dalla produzione di formaggio e altri prodotti lattiero-caseari, le proteine del siero del latte sono un alimento complementare…


Integratori multivitaminici

L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha stimato che più di 2 miliardi di persone in tutto il mondo sperimentano carenze nell’assunzione…


Illustrazione a colori che rappresenta i principali cibi proteici.

Cibi proteici

Siamo certi che qualsiasi atleta conosca l’importanza di una corretta alimentazione e in particolar modo il ruolo fondamentale che le proteine…

La nostra metodologia

SportGang nasce essenzialmente con il desiderio di raccontare lo sport in ogni sua forma e colore. Lo sport per certi punti di vista è un qualcosa di estasiante: potresti sentire la stessa storia o rivedere lo stesso incontro per migliaia di volte senza mai stancarti. Per altri aspetti, purtroppo,ha molte zone d’ombra. Chi si avvicina allo sport solitamente lo fa con preconcetti basati su falsi miti. Così facendo ci si immette in un mondo fantastico ma lo si fa con vibrazioni e pensieri che non aiutano a vivere al meglio quel fantastico percorso che ci aspetta.

Siamo nati con il desiderio di raccontare quelle storie che ci hanno fatto venire la pelle d’oca ma siamo “nati” anche per provare a sciogliere i dubbi che da tempo circolano attorno a tutto il mondo sportivo.

In rete informazioni chiare e precise si possono trovare: la difficoltà sta nel riconoscerle in mezzo alla tempesta di informazioni “spazzatura”. Come per questa guida, noi ci appoggiamo a fonti certe: ricerche scientifiche, pubblicazioni scientifiche o studi eseguiti da professionisti.Il tutto rielaborato per essere di facile  lettura e per essere accessibile a persone che non se ne intendono per nulla di integrazione sportiva o di nutrizione sportiva. Non abbiamo nessuna ambizione di farlo meglio di altre persone: il nostro unico desiderio è di poter fornire contenuti corretti e piacevoli da leggere, in modo che sia esperti che neofiti possano trovare tutto quello di cui hanno bisogno per sciogliere eventuali dubbi o zone d’ombra.

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